Custo de vida no Vale do Paraíba: veja quanto custa viver na região

Se você está pensando em mudar de vida e buscar um lugar com boa infraestrutura, tranquilidade e custos mais acessíveis do que os grandes centros urbanos, o Vale do Paraíba pode ser a escolha ideal.

Neste post eu destaquei 6 pontos fundamentais para você que está pensando em Viver no Vale: moradia, alimentação, transporte, educação, saúde e lazer.

1. Moradia

A moradia é um dos principais itens a ser levado em consideração por quem deseja fazer a transição para uma outra cidade, pois seu valor normalmente expressivo costuma impactar bastante na planilha orçamentária.

Embora existam índices que calculem o custo da construção e os valores para compra e venda de imóveis, há uma grande variação de um lugar para outro, uma vez que muitos fatores estão envolvidos. E não é diferente no Vale do Paraíba. Por isso, não é possível cravar um número mágico, como sendo aquele a ser considerado para todas as situações.

Como são mais de 30 cidades na região, tomei como parâmetro basicamente 5 delas para nossas pesquisas: São José dos Campos/SP, Taubaté/SP, Pindamonhangaba/SP, Jacareí/SP e Lorena/SP.

Sugestão: se você está conhecendo agora essa nova cidade, opte pelo aluguel, ao invés da compra ou construção. Esse pode ser o tempo necessário para você desbravar melhor os bairros, comércio e costumes locais.

Locação de apartamentos

Na tabela abaixo, trouxe para você os valores médios de locação de apartamentos, considerando o padrão normal. Em cidades como São José dos Campos, Taubaté e Pindamonhangaba, existem mais ofertas. Os preços de Jacareí são puxados pela proximidade com SJC. Em Lorena, a quantidade de imóveis disponíveis é um pouco menor.

	SJC	Taubaté	Pinda	Jacareí	Lorena
Metragem (m²)	até 62	até 70	até 69	até 70	até 100
Dormitórios	2	2	2	2	3
Banheiros	1	2	2	2	2
Vagas	1	1	1	1	1
R$ mínimo	2000	1450	1300	1800	1200
R$ máximo	3500	2800	2600	3000	3200

Locação de casas

Na tabela abaixo, estão os valores médios para locação de casas. A tendência é de imóveis maiores por um preço mais baixo. As cidades de São José dos Campos e Taubaté reúnem as maiores ofertas de imóveis. Existem boas oportunidades em condomínios fechados.

	SJC	Taubaté	Pinda	Jacareí	Lorena
Metragem (m²)	até 250	até 250	até 250	até 250	até 830
Dormitórios	2	2	2	2	3
Banheiros	até 3	até 3	2	até 3	3
Vagas	até 4	até 4	2	até 3	3
R$ mínimo	1800	1300	1900	1700	1400
R$ máximo	3500	4000	3500	3500	5500

Construção

A construção é uma opção a ser considerada apenas para quem já tem CERTEZA do que quer. Já escolheu a cidade, o bairro, o padrão do imóvel e se vai morar em casa dentro de em condomínio ou em rua aberta.

De acordo com o SINAPI (Sistema Nacional de Pesquisa de Custos e Índices da Construção Civil), o preço do m² da construção para o mês de março de 2025 na região sudeste é de R$ 1.859,07.

Considerando o CUB (Custo Unitário Básico), divulgado pelo Sindicado da Indústria da Construção Civil do Estado de São Paulo e pela Fundação Getúlio Vargas, o custo do metro quadrado da construção para março de 2025 está em R$ 2.048,48.

Ainda assim, devemos considerar outros fatores que podem elevar o custo de uma obra, como por exemplo: a localização do imóvel (qual a cidade e o bairro), a logística para entrega dos materiais de construção (se estão próximos ou não do local da obra), a disponibilidade ou escassez da mão de obra, o padrão de obra (padrão baixo, normal ou alto), a existência ou não de sistemas (água quente, energia solar, automação residencial, esquadrias padronizadas, muro de divisa) etc

2. Alimentação

Quanto custa comer fora?

Pesquisa realizada pelo Procon-SP em parceria com o DIEESE, apontou que o preço médio do quilo em self service está em R$ 83,14.

A pesquisa foi divulgada em dezembro de 2024 e verificou os preços praticados por 350 estabelecimentos.

O levantamento também revelou que o preço médio do prato feito está em R$ 33,49.

Já de acordo com a ABBT (Associação Brasileira das Empresas de Benefícios ao Trabalhador), em pesquisa divulgada em agosto de 2024, os preços para São José dos Campos - a cidade com os maiores valores no Vale - são:

• R$ 50,25: preço médio para uma refeição completa, incluindo bebida, café e sobremesa;

• R$ 33,32: prato feito

• R$ 52,66: self service

• R$ 67,82: executivo

• R$ 127,61: à la carte

Qual o valor da cesta básica?

Entre as 17 cidades pesquisadas pelo DIEESE em fevereiro de 2025, a cesta básica mais cara está em São Paulo, com um custo de R$ 860,53.

Nessa lista não figura nenhuma das cidades do Vale do Paraíba.

A lista completa está abaixo:

Cidade	Valor da cesta (R$)
São Paulo	860,53
Rio de Janeiro	814,90
Florianópolis	807,71
Campo Grande	773,95
Brasília	772,30
Porto Alegre	769,74
Curitiba	745,88
Vitória	745,49
Goiânia	739,34
Belo Horizonte	726,01
Fortaleza	710,66
Belém	700,06
Natal	648,58
João Pessoa	634,41
Salvador	628,80
Recife	625,33
Aracaju	580,45

3. Transporte

Transporte municipal

Nem todas as cidades do Vale do Paraíba possuem transporte municipal convencional.

Algumas dessas cidades possuem apenas transporte intermunicipal (entre duas cidades) ou um serviço especial que atende apenas os moradores de áreas rurais.

Levantamento feito pelo portal G1, em fevereiro de 2025, mostra os valores das passagens nas cidades que possuem serviço público municipal de transporte:

• Bananal: R$ 3,50

• Bom Jesus dos Perdões: R$ 2,00

• Caçapava: R$ 4,20

• Campos do Jordão: R$ 4,10

• Canas: R$ 5,55

• Cruzeiro: R$ 4,50

• Guaratinguetá: R$ 5,50

• Jacareí: R$ 4,20

• Lorena: R$ 3,70

• Monteiro Lobato: R$ 3,60

• Pindamonhangaba: R$ 5,50

• Piquete: R$ 4,50

• Piracaia: R$ 4,50

• Santa Branca: R$ 5,00

• São José dos Campos: R$ 6,00

• Taubaté: R$ 4,70

• Tremembé: R$ 4,20

Preço dos combustíveis

A Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis (ANP) divulga semanalmente os preços médios do Etanol Hidratado, Gasolina Aditivada, Gasolina Comum, GLP, GNV, Óleo Diesel S500 e Óleo Diesel S10.

Na tabela abaixo coloquei os preços do litro dos principais combustíveis e do botijão de 13Kg de gás de cozinha nas cidades de Cruzeiro, Lorena, São José dos Campos e Taubaté:

Cidade	Álcool (R$)	G. Aditivada (R$)	G. Comum (R$)	GLP (R$)
Cruzeiro	4,31	6,25	6,13	89,77
Lorena	4,25	6,34	6,11	90,66
SJC	4,07	6,06	5,92	100,41
Taubaté	3,97	5,93	5,73	91,39

4. Educação

Na minha opinião, este é um dos itens mais complexos deste Post.

A oferta de escolas particulares é muito grande e as diferenças entre elas são ainda maiores. Neste tema, tudo interfere: o bairro onde a escola está instalada, sua infraestrutura (salas de aula, biblioteca, laboratórios, quadras), sistema de ensino, formação dos professores, material didático, ensino bilíngue etc.

O ideal seria reunir em uma única escola todas as características desejadas. Porém, como isso não é possível, a escolha muitas vezes acaba sendo pelo "melhor possível", considerando os recursos disponíveis. Seria o caso da escola que está próxima ou no caminho do trabalho dos pais; tem uma boa referência de amigos ou conhecidos; o valor da mensalidade cabe no orçamento familiar e assim por diante.

Diante deste cenário com tantas variáveis, podemos dizer, de maneira geral, que a mensalidade em uma escola particular vai de R$ 600,00 a R$ 2.500,00.

Lembrando que, antes da matrícula, seria legal uma visita à escola e uma conversa com a coordenação pedagógica.

Já se a sua dúvida for relacionada ao ensino superior, fica aqui meu convite para você ler o post Ensino Superior no Vale do Paraíba, um verdadeiro guia com 20 instituições de ensino.

5. Saúde

Aqui está mais uma tarefa difícil para o pretendente a morador do Vale: escolher o plano de saúde mais adequado para ele e sua família.

Entenda: não estou dizendo que não existam ofertas de planos. E nem que isso seja uma dificuldade exclusiva aqui da região.

Acontece que, tal como na educação, as variáveis são muitas: idade dos participantes do plano, existência ou não de doença preexistente, acomodação, plano individual, familiar ou empresarial, cobertura local, regional ou nacional etc.

Para auxiliar nessa pesquisa, no post Serviços de Saúde no Vale do Paraíba

trouxe uma relação com 27 hospitais que atendem na região, mencionando se realizam atendimento gratuito (SUS), particular ou a planos de saúde.

Sobre as faixas de preços dos planos de saúde, podem ser encontradas mensalidades que vão de R$ 250,00 a R$ 4.000,00.

6. Lazer

São muitas as opções de lazer no Vale do Paraíba: shows, peças de teatro, exposições, eventos esportivos, shoppings, parques, cinema, gastronomia etc

No post Estou pronto(a) para viver no Vale do Paraíba? eu falei um pouco sobre eventos comunitários, festas tradicionais e religiosas nas cidades da região. Vale a pena você conferir!

Também é legal acompanhar a programação desses espaços:

• Teatro Metrópole (Taubaté): 559 lugares + PCD

• Teatro Univap (São José dos Campos): 497 lugares

• Teatro Colinas (São José dos Campos): 324 lugares

• Teatro SESI (São José dos Campos): 371 lugares + PCD

• Teatro SESC (Taubaté): 255 lugares

• Farma Conde Arena (São José dos Campos): 5.000 (competições esportivas) a 8.000 (shows e eventos) lugares

• Estádio Municipal Martins Pereira (São José dos Campos): 16.500 lugares

• Estádio Joaquim de Moraes Filho (Taubaté): 9.600 lugares

• Ginásio de Esportes Radicais do Itaim (Taubaté)

Muitos dos eventos realizados por aqui são gratuitos ou a preços muito acessíveis. Outros têm preços que variam entre R$ 40,00 a R$ 140,00. A sessão de cinema pode sair por R$ 10,00.

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Na minha opinião, todos os custos por aqui são inferiores se comparados àqueles dos grandes centros. E isso sem deixar de lado a qualidade, com aquela pitada interiorana que a gente adora.

Vem Viver no Vale você também!

LINK SOBRE INSTITUIÇÕES DE ENSINO SUPERIOR: https://www.vivernovaleoficial.com.br/post/ensino-superior-no-vale-do-paraíba

LINK SOBRE SERVIÇOS DE SAÚDE: https://www.vivernovaleoficial.com.br/post/serviços-de-saúde-no-vale-do-paraíba

LINK PARA SABER SE VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA VIVER NO VALE: https://www.vivernovaleoficial.com.br/post/estou-pronto-a-para-viver-no-vale-do-paraíba